¡Es la microbiota, idiota!

✨RECOMENDACIÓN CIENTÍFICA. 🧐

🦠 Como podéis ver, esta no es una recomendación de romance o fantasía, como acostumbro a leer.

🦠 En mayo de 2022, leí esta maravilla y, dado que estamos en racha con los virus y las bacterias (resfriados, gripes... etc) aprovecho para recomendaros este libro. 🥰

🦠 Es un libro sencillo de leer y, aunque tenga términos científicos, la Dra. Sari nos lo pone fácil. Está bastante actualizado y, considero que su contenido es de interés común. Además, tiene muchas curiosidades, entre ellas, está el hecho en que tu forma de nacer, te determine, en una relativa proporción, tus bichillos internos y, por consiguiente, la influencia de estos sobre tus defensas a lo largo de tu vida.

🦠 En adición, si tienes SIBO o tienes las defensas bajas, posiblemente te interese leerlo.

🦠 Por supuesto, todo está contrastado bibliográficamente y tiene sus referencias al final.😉

🦠 Si al final acaba interesándote el tema, en spotify hay bastantes podcasts en los que la doctora habla sobre la microbiota y el sistema inmunitario. Y tú, ¿te lo vas a leer? 👀

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